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肩甲骨ストレッチでスッキリ！肩まわりのハリ和らげる方法
2023.08.31
パソコン作業やスマホ操作など、現代人の多くが抱える悩みの一つが肩まわりのハリ。その中でも特に、肩甲骨周りの筋肉が硬くなっているために起こる肩まわりのハリは、日常生活の中で意識的にケアしないと、ますま…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ, 肩甲骨
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肩まわりのハリ緩和ストレッチで楽々美姿勢！
2023.08.28
肩まわりのハリは、現代人にとって慢性的な悩みの一つです。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって、肩や首に負担がかかり、痛みやコリを生じることがあります。日常生活で簡単に実践できる肩まわり…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
