疲労回復に効くストレッチ法とは？効果的な疲労解消術を解説！
2024.07.03
疲れがたまっていると感じたら、ストレッチをすることで心身の疲れを癒すことができます。しかし、どんな種類のストレッチをしたら効果的なのか迷ってしまう方もいるかもしれません。今回は、疲労回復に効果的なス…
タグ: ストレッチ, 疲労回復
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身体がラクになる！ストレッチで理想の姿勢改善
2024.05.28
毎日同じ姿勢でパソコンに向かうことが多い現代人。気がつけば、背中が丸くなっていたり、肩がこり固くなっていたり、体のラインが崩れていることがあります。そんなときにおすすめなのが、ストレッチを使った理想…
タグ: ストレッチ, 姿勢改善
