バレーボール行う方必見
2022.10.25
どのスポーツも始める前はウォーミングアップとしてストレッチを行いスポーツが終わった後に今度はクールダウンとしてストレッチを行うと思います。このようなストレッチ怪我予防、パフォーマンスアップ、疲労回復…
タグ: ストレッチ
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東部燃焼様主催の水戸市中学校春季野球大会に出場される選手へ出張ストレッチ
2022.06.02
この度水戸市の中学校で行われた野球大会で準決勝、決勝に出場する選手や保護者面々にパーソナルストレッチ、セルフストレッチの指導をさせて頂きました。野球は全身を使ってプレーするスポーツの為、特に肘や肩や…
