Q1

ストレッチを受けた後にもみ返しのような症状はありますか?

運動経験の少ない方や運動不足の方、体が硬いと感じていらっしゃる方はもみ返しのような筋肉痛が起こることもあります。しかし、これは好転反応と言って体が良くなる為に必要な変化です。リラクゼーションでは得られない、改善を追求する当店ではそのようなお客様の体に起こりうる変化を施術に入る前にお伝えさせていただいています。心配なことや施術の強度なども随時トレーナーにお伝えいただく事で、お客様の目的に最適なストレッチを安心してお受けいただけます。

Q2

現在妊娠中なんですが、妊婦はストレッチを受けても大丈夫ですか?

まずはかかりつけの主治医にご相談下さい。その後軽い運動やストレッチの許可を医師から頂いた方には体調に合わせストレッチを受けていただけます。ただし、お腹が張ったり気分を悪くされた場合はすぐにトレーナーにご報告ください。近年の研究結果では運動による流産リスクの向上は見られない。という結果が発表されていますが、お客様やお腹の赤ちゃんの安全と安心を第一に考え無理のない範囲で行なっていきましょう。 また産後の方への骨盤矯正などにストレッチは大変有効です。

Q3

ストレッチとマッサージは何が違うんですか?

当店のストレッチはお客様の体の悩みを根本から改善させる事を目的としています。多くのマッサージ店はリラクゼーション(心地良さ)を目的にしている為、本当に体の事で悩まれている方に必要なものはストレッチだと考えています。当店のストレッチはマッサージとは違い筋肉を一方向から押したり揉んだりするのではなく、独自の手技であらゆる方向から「屈伸」「揺身」「圧迫」し、深部の筋肉や筋筋膜を緩め体全体のバランスを整える事で圧倒的な動きやすさと体の軽さを体感していただけます。

Q4

アルティメットストレッチとはなんですか?他との違いはなんですか?

当店独自のアルティメットストレッチとは、他のストレッチ店と違い一つの筋肉や関節を多方向、多種目でアプローチする事で圧倒的な体感を出す全く新しいストレッチ技術です。また、お客様の体の進化や目的に合わせ受動的なストレッチから能動的なストレッチなど多種多様なストレッチ技術を使用します。これにより様々なストレッチ効果を得ることが出来る為「アルティメット(究極の)ストレッチプログラム」と名付けました。

Q5

トレーニングやヨガとは何が違うんですか?

トレーニングは筋肉を破壊し、超回復させる事がいちばんの目的です。ヨガは動きの中で体の柔軟性を上げたり呼吸によって精神の安定を図ることを目的としています。当店のストレッチはトレーナーに身を任せで脱力状態の中で様々な筋肉を動かす事で高い運動効果と一人では伸ばせない箇所や距離をとる事で高い柔軟性を短期間で効率良く得る事ができます。なので、当店のストレッチは違いというよりもトレーニングとヨガの良いところ併せ持っていると考えられます。

Q6

トレーニングやヨガなどの運動と併用はできますか?

もちろん併用して頂けます。ストレッチは全ての運動のベースアップとなりますので積極的に 受けて頂くことをオススメします。運動前に受けて頂くと体の可動域が広がり、いつもよりも高い運動効果をもたらす事が出来ます。また、運動後に受けて頂く場合はクールダウン効果や筋肉疲労の軽減、翌日のコンディションを整える事が出来ます。

Q7

アスリート専用のお店なんですか?一般の人もストレッチを受けられますか?

当店は体に悩みを持つ全ての方に受けて頂けます。心身の健康は人間の活動における基本ですので、一人でも多くの方の体や健康に対する意識を変えていく事が私たちの使命だと考えています。その必要性を強く感じ、仲間を集め、地元から普及させていこうと動き出した当店のオーナーが現役のプロ野球選手でもある為、多くのアスリートがその思いに共感し当店をご利用いただいています。

Q8

ダイエット効果はありますか?

多くの方がダイエット効果を感じて頂いています。あくまでストレッチの目的は体の悩みの改善ですが、その中で普段使われていなかった筋肉が動き出し代謝を高め、血液の循環が良くなる事で溜まっていた老廃物は押し出され、体のあらゆる箇所で引き締まったを感覚を感じて頂けます。

Q9

運動が上手になったりしますか?

運動自体が上手になるというよりは、体の可動域が広がりいつもより動きやすくなる事で力みがなくなったり、疲れにくくなります。 例えていうならば、硬く錆びついたバネを使って上に飛んでも高く飛べませんよね?ストレッチすれば、バネのサビが取れ柔軟にしなやかに動くようになるので同じ力でも高く飛んだり、衝撃を吸収出来るようになります。つまり、ストレッチは運動のパフォーマンスが上がり、怪我の予防にもなるという事です。

Q10

子供や高齢の家族でも受けられますか?

もちろんです。ストレッチは基本的に老若男女どんな方でも受ける事ができます。お子様やご高齢の方でもトレーナーに相談していただき、ご自身にあった施術内容で進めていけることもパーソナルストレッチの強みです。

Q11

家族会員などの会員種別はありますか?

現在はご用意がありませんが、今後お客様からのご要望があれば検討させて頂きます。

Q12

通う頻度はどれくらいが理想的ですか?また、どのくらいの期間通えば良いですか?

お客様の目標や理想の体によって期間や頻度は変わってきます。単純にストレッチの効果により体の柔軟性を上げることは瞬間的に可能です。ただし、その効果が持続するのは2~3日だと言われています。(ホメオタシスという体が今の状態を保とうとする機能が働く為)効果を持続させたり、今よりも柔軟な動きやすい体を作りたいということであればストレッチを週に2~3回、3ヶ月通っていただけると、その後頻度を落としたとしてもセルフストレッチなどで簡単に柔軟な体を維持する事ができるようになります。

Q13

自分で出来るストレッチは教えてもらえますか?

もちろんです。ストレッチがお客様の生活の新たな習慣になるように、日頃自宅でできるセルフストレッチをお教えします。

Q14

家族や友人を紹介したいんですが、紹介キャンペーンなどはやっていますか?

入会や紹介キャンペーンなどは行っていく予定です。終了している場合もございますので、ご紹介いただける場合などは店頭のスタッフにお尋ねいただくか、ホームページやSNSでお知らせ致しますのでご確認ください。

Q15

定額制のお店だそうですが、月に1~2回でも通えますか?

お客様のペースで通っていただく事ができます。月にご来店が4回未満のお客様に関してはその都度お支払いいただくか回数券でのご案内になります。詳しい内容はスタッフまでお尋ねください。

Q16

運動経験がありません。それでも大丈夫ですか?

パーソナルストレッチでは運動経験の有無は必要ありません。基本的にお客様は寝た状態での施術になりますので運動が苦手な方でも安心してご来店ください。

Q17

クレジットカードや電子マネーは使えますか?また、会費のお支払い方法は選べますか?

はい。お支払い方法は会員様の月会費のお支払い方法は現金またはクレジットカード決済、銀行口座引き落とし、コンビニ払いからお選びいただけます。その他のストレッチのチケットなどに関しては現金、クレジットカード、電子マネーがお選びいただけます。詳しくは店頭のスタッフまでお尋ねください。

ご不明なところがありましたらお気軽にご質問・ご相談ください

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