極ストレッチは、マッサージのみの施術より筋肉の緊張が緩みやすく、効果が持続しやすいことが特徴です。ストレッチは、血行促進や自律神経にも効果的で健康的なカラダづくりができるようになります。また、マンツーマンでお客様と寄り添い、痛みが生じている部分の状態を整えるとともに、長期的なサポートを行います。
01FATIGUE RECOVERY
ストレッチをすることで硬くなってしまった筋肉を伸ばしながら緩めることで、血行が良くなり酸素や栄養がカラダの隅々まで行き渡ります。ストレッチを習慣化させることで、疲労回復がしやすいカラダをつくることができます。
02BACK PAIN
腰の辛さは、腰に負担がかかる姿勢や筋力の低下などが一因として考えられます。腰だけでなく、背中や脚などの筋肉をストレッチで緩めることで、血行を良くし腰の辛さを軽減することが可能です。
03STIFF SHOULDER
肩の重さは、不良姿勢によって肩まわりの筋肉が硬くなり、血行が悪くなることで慢性化しやすくなります。肩まわりの可動域を広げ、筋肉の柔軟性を向上させることで、その状態を整えていきます。
04SWELLING
冬の寒い時期だけでなく、夏でも手足の冷えやむくみに悩んでいる方も多くいらっしゃいます。冷えやむくみに対しては、筋肉を緩めて血行を良くすることも大切になります。
05POSTURE IMPROVEMENT
姿勢が原因でカラダの不調が起きる場合もあります。正しい姿勢を取りやすくするために柔軟性を向上させることが重要です。無理なく正しい姿勢をとれるようにすることで、不調が出にくいカラダづくりをすることができます。
06PERFORMANCE IMPROVEMENT
ストレッチをして筋肉を柔軟にし可動域を広げることで、カラダを正確にコントロールすることができます。
