腰痛改善ストレッチに効果的なポイントとは？
2023.08.18
腰痛は、現代人の多くが悩まされる問題の一つです。運動不足や姿勢の悪さが原因となって、腹部や臀部の筋肉が硬くなり、腰への負担が増えてしまいます。そこで、腰痛改善に効果的なストレッチがあります。しかし、…
タグ: ストレッチ, 腰痛
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腰痛
2022.03.01
腰そのものに問題がある場合だけでなく、職業、生活習慣、ストレスなどの要因が複雑に絡んでいるため、自分の生活をかえりみることが腰痛の原因を知るための第一歩となります。病気やけがによる自覚症状の調査では…
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