ストレッチとマッサージの違い

2021.03.25

今回はストレッチとマッサージの違いについてお話させていただきます。まず、ストレッチとマッサージの大きな違いは、「どこに」「どのように」アプローチを加えていくかということです。  マッサージとは 筋肉を「…

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