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肩まわりのハリを和らげるのに役立つストレッチ方法
2024.12.01
肩まわりのハリは、デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代社会において、多くの人が抱える悩みの一つです。長時間同じ姿勢を続けることで、肩周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなることで痛みや不快感を引…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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2024.11.30
タグ: ストレッチ
