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腰まわりの負担感ケアのためのストレッチ効果
2024.12.03
腰まわりの負担感は、多くの人々が抱える悩みの一つであり、その原因は様々です。デスクワークや長時間の座りっぱなし、運動不足などが影響し、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。そんな腰まわりの負…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
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肩まわりのハリケアに効くストレッチ
2024.12.02
日常生活の中で、多くの人が悩まされる「肩まわりのハリ」。デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代社会では、肩まわりのハリに悩む方がますます増加しています。このブログでは、肩まわりのハリのケアに…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
