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腰まわりの負担感ケアに効果的なストレッチ
2025.05.17
腰まわりの負担感は多くの人々が抱える悩みの一つで、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。しかし、適切なストレッチを行うことで、腰まわりの負担感のケアが期待できます。本ブログでは、ストレッチの…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
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肩まわりのハリを和らげるストレッチの効果
2025.05.16
肩まわりのハリの悩み、あなたはどう対処している？ 肩まわりのハリは、多くの人が抱える悩みのひとつです。長時間のデスクワークや不適切な姿勢などが原因で、肩周りの筋肉が緊張し、痛みを引き起こすことがありま…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
