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前かがみ姿勢ケアに効果的なストレッチ法
2024.12.25
現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が一般的となり、多くの人々が前かがみ姿勢に悩まされています。前かがみ姿勢は、姿勢が悪くなるだけでなく、肩まわりのハリや腰まわりの負…
タグ: ストレッチ, 猫背
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腰が反りやすい姿勢ケアのためのストレッチ方法
2024.12.24
腰が反りやすい姿勢は、多くの人が抱える悩みの一つであり、日常生活や運動においてさまざまな影響を及ぼします。特にストレッチ専門店では、腰が反りやすい姿勢ケアのためのストレッチ方法に注目が集まっています…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
