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頭部の重さを和らげるストレッチ法
2025.05.19
頭部の重さは多くの人が経験する不快な症状で、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。このブログでは、頭部の重さに悩むあなたへ、ストレッチによるリラクゼーション法を紹介します。ストレッチは、筋肉の…
タグ: ストレッチ, 頭部の重さ
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むくみケアに役立つリンパストレッチ
2025.05.18
むくみケアへの第一歩：リンパストレッチの基本 むくみは、体内の水分や老廃物が適切に排出されないことから生じる症状です。特に、長時間の座り仕事や運動不足などが原因でリンパの流れが滞ると、むくみの原因にな…
タグ: ストレッチ, むくみ
