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腰が反りやすい姿勢をケアするストレッチ法
2025.05.11
腰が反りやすい姿勢の悩み：あなたの姿勢が悪化する原因とは？ 腰が反りやすい姿勢は、腰の前側が突き出し、骨盤が前傾することによって起こります。この姿勢は、長時間の座り仕事やスマートフォンの利用など、日常…
タグ: ストレッチ
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前かがみ姿勢ケアに最適なストレッチ法
2025.05.10
前かがみ姿勢に悩むあなたへ：問題の始まりとその影響 前かがみ姿勢に悩むあなたへ：問題の始まりとその影響 前かがみ姿勢は多くの人が経験する姿勢の問題であり、日常生活に悪影響を及ぼします。デスクワークやス…
タグ: ストレッチ, 猫背
