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毎日のストレッチが姿勢をケアする理由
2025.05.13
毎日のストレッチが姿勢をケアする理由について考えてみませんか？私たちの生活は、長時間座ったり、同じ姿勢を維持したりすることで、知らず知らずのうちに肩まわりのハリや腰まわりの負担感を引き起こすことがあ…
タグ: ストレッチ
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ストレッチで血行促進する効果
2025.05.12
ストレッチの始まり: 血行促進への第一歩 ストレッチは、血行促進のための効果的な手段として知られています。体を柔らかくするだけでなく、血流をケアし、全体的な健康をサポートする重要な役割を果たします。特に…
