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頭部の重さに効くストレッチ方法
2025.05.31
ストレッチで頭部の重さにさようなら！その理由とは？ 頭部の重さに悩まされる方は多いですが、実はストレッチを取り入れることでケアが期待できます。頭部の重さの原因はさまざまですが、肩や首の筋肉の緊張が影響…
タグ: ストレッチ, 頭部の重さ
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むくみを和らげるのに効くストレッチ法
2025.05.30
自宅でできる！簡単ストレッチでむくみ撃退 むくみは多くの人が抱える悩みの一つで、特に足や顔に現れやすいです。自宅でできる簡単なストレッチを取り入れることで、むくみを和らげるし、スッキリとした印象を手に…
タグ: ストレッチ, むくみ
