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肩まわりのハリを和らげるのに効くストレッチの効果
2025.03.01
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用により、多くの人が肩まわりのハリに悩まされています。肩まわりのハリは、血行不良や筋肉の緊張によって引き起こされることが多く、その影響で日常生活にも支障…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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肩まわりのハリを和らげるのに役立つストレッチ法
2025.02.16
肩まわりのハリは現代人にとって避けがたい悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、肩周りの筋肉が緊張し、痛みや不快感を引き起こすことがあります。そんな肩まわりのハリを和らげ…
