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肩まわりのハリ和らげるストレッチの効果的なやり方とコツ
2023.08.10
こりは現代人が抱える身体的な問題の一つであり、長時間のデスクワークやスマホ操作などが原因となっています。そこで、肩まわりのハリ和らげるに効果的なストレッチを行うことがおすすめされています。しかし、正…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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新生活で肩まわりのハリ前かがみ姿勢に悩まない！
2023.07.20
新しい環境や生活スタイルに慣れるため、新生活は疲れやストレスがたまりやすいものです。特に、パソコンやスマートフォンを使いっぱなしで座りっぱなしの時間が増えることで、肩まわりのハリや前かがみ姿勢に悩む…
タグ: ストレッチ, 猫背, 肩の重さ
