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肩甲骨ストレッチで肩まわりのハリケア！おすすめのストレッチ方法
2023.09.11
肩まわりのハリは現代人によく見られる悩みの一つです。その原因は様々ですが、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多いことなどが挙げられます。そこで、肩まわりのハリをケアするためにおすすめなのが…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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腰が反りやすい・肩まわりのハリ・腰の負担感に効くストレッチ
2023.09.09
ストレッチは、身体の不調をケアするために有効な方法として知られています。特に、腰が反りやすい姿勢や肩まわりのハリ、腰まわりの負担感といった慢性的な症状を抱える人にとって、ストレッチは非常に効果的な手…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ, 腰まわりの負担感
