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肩まわりのハリを和らげるためのストレッチ習慣
2025.04.16
肩まわりのハリは現代人にとって共通の悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、肩周りの筋肉が緊張し、血行が悪化します。その結果、慢性的な肩まわりのハリを抱えている方も多いの…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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肩まわりのハリを和らげるのに効くストレッチ法
2025.04.04
現代の生活様式において、肩まわりのハリは多くの人々が抱える普遍的な問題となっています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが影響し、肩周りの筋肉は緊張しやすくなります。このブログ…
