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肩まわりのハリを和らげる！簡単ストレッチ法10選
2024.08.02
肩まわりのハリは現代社会において、多くの人が抱える悩みの一つです。デスクワークやスマートフォンの使用が増える中で、知らず知らずのうちに肩に負担がかかり、疲労感や痛みを感じることが多くなっています。し…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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肩まわりのハリを楽にするストレッチ法
2024.07.24
肩まわりのハリに悩まされている方は多いのではないでしょうか。長時間のデスクワークやスマートフォンの操作によって、知らぬ間に肩周りの筋肉が緊張してしまうことが原因です。肩まわりのハリは日常生活に支障を…
