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ストレッチでケアする頭部の重さの効果
2024.08.30
頭部の重さに悩む方は少なくありません。日常生活や仕事に支障をきたし、心身の健康にも悪影響を及ぼすことが多いです。しかし、実はこの頭部の重さ、ストレッチを取り入れることでケアできる可能性があります。本…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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肩まわりのハリを和らげるのに役立つストレッチ法
2024.08.27
肩まわりのハリは、多くの人が日常生活で悩まされている問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、現代社会では肩周りの筋肉が緊張しやすくなっています。このブログでは、肩まわりのハリ…
