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肩まわりのハリを和らげるのに最適なストレッチ手法
2024.09.11
肩まわりのハリに悩む方は、日常生活の中で多くの時間をデスクワークやスマートフォンの使用に費やしているため、肩周りの筋肉が緊張し、疲労が蓄積されることが一般的です。肩まわりのハリは、放っておくと頭部の…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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肩まわりのハリ和らげるのためのストレッチ効果
2024.09.02
肩まわりのハリは、日常生活において多くの人が悩む問題です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足など、様々な要因が肩まわりのハリを引き起こします。肩の筋肉が緊張し、血流が悪化することで…
