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肩まわりのハリを和らげるのに効くストレッチ法
2025.01.10
肩まわりのハリは、現代人にとって非常に多い悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活の中で首や肩に負担がかかり、肩まわりのハリを引き起こす要因は多岐にわたります。こうし…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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肩まわりのハリを和らげるストレッチの効果とは
2024.12.29
肩まわりのハリは現代人にとって、特にデスクワークをする方々にとって、非常に身近な悩みです。長時間同じ姿勢でいることやストレス、運動不足が原因で肩に負担がかかり、痛みやコリを引き起こすことが多くなって…
