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肩まわりのハリを和らげるのに最適なストレッチ法
2025.05.28
肩まわりのハリにお悩みの方は多いですが、実は正しいストレッチを行うことで和らげるが図れることをご存知でしょうか。現代社会ではデスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩周りの筋肉が固まりやすくなって…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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肩まわりのハリを和らげるストレッチの効果
2025.05.16
肩まわりのハリの悩み、あなたはどう対処している？ 肩まわりのハリは、多くの人が抱える悩みのひとつです。長時間のデスクワークや不適切な姿勢などが原因で、肩周りの筋肉が緊張し、痛みを引き起こすことがありま…
