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前かがみの姿勢を和らげるのに効果的なストレッチ方法とは？
2024.07.20
前かがみ姿勢を和らげるするためのストレッチ方法は多数ありますが、中には効果的なものとそうでないものがあります。今回は、前かがみ姿勢和らげるに効果的なストレッチ方法についてご紹介します。正しい姿勢は体…
タグ: ストレッチ, 猫背
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姿勢ケアに最適！「前かがみ姿勢ストレッチ」の効果とやり方
2024.06.27
前かがみ姿勢は現代人にとって身体の悩みの一つです。デスクワークやスマホ操作など、長時間同じ姿勢でいることが原因で、背中が丸まってしまいます。しかし、前かがみ姿勢ケアには適切なストレッチがあります。今…
