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前かがみ姿勢を和らげるするストレッチ法を知ろう！
2024.08.18
現代社会において、多くの人がデスクワークやスマートフォンの使い過ぎで前かがみ姿勢に悩まされています。前かがみ姿勢は見た目だけでなく、肩まわりのハリや腰まわりの負担感、さらには呼吸の浅さなど健康面にも…
タグ: ストレッチ, 猫背
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前かがみ姿勢を直すためのストレッチ法とは？
2024.08.03
現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が日常化しています。その影響で、前かがみ姿勢になってしまう人が増えており、不調を感じる方も多いでしょう。前かがみ姿勢は見た目だけでなく、体にさ…
