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前かがみ姿勢をケアするストレッチ方法
2024.11.23
最近、デスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、前かがみ姿勢に悩む人が多くなっています。前かがみ姿勢は見た目だけでなく、肩まわりのハリや腰まわりの負担感、さらには内臓機能にも影響を与えること…
タグ: ストレッチ, 猫背
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前かがみ姿勢を気にしないストレッチ法
2024.11.22
前かがみ姿勢は現代人にとって共通の悩みです。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が原因で、姿勢が崩れがちになります。そんな前かがみ姿勢をケアするために重要なのが、ストレッチです。このブログでは…
