ご予約はこちらより
効果的な前かがみ姿勢調整とストレッチ
2025.03.18
前かがみ姿勢は現代人にとって、特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い生活様式により、一般的な悩みの一つです。前かがみ姿勢を放置すると、肩まわりのハリや腰まわりの負担感を引き起こすだけでなく、姿…
タグ: ストレッチ, 猫背
続きを読む
前かがみ姿勢予防に最適なストレッチ法
2025.03.05
前かがみ姿勢は、現代人に多く見られる姿勢の悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が日常生活に根付く中で、知らず知らずのうちに背中が丸まり、肩が前に出てしまうことが多いです。しかし…
