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前かがみ姿勢ケアに効果的なストレッチ方法と注意点
2023.11.09
前かがみ姿勢は現代人にとって身についた悪い姿勢の一つであり、長時間座りっぱなしやスマホやパソコンといったデバイスの使用が原因で悪化することが多いです。しかし、前かがみ姿勢をケアすることは十分に可能で…
タグ: ストレッチ, 猫背
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今すぐ簡単！前かがみ姿勢をケアするストレッチ方法
2023.10.25
前かがみ姿勢になってしまうと、肩まわりのハリや腰まわりの負担感、疲れやすさなどの体の不調につながることがあります。しかし、忙しい現代社会では正しい姿勢を保つことが難しい場面が多いですよね。そこで今回…
