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前かがみ姿勢をケアする効果的なストレッチ方法10選！
2024.01.31
前かがみ姿勢は、デスクワークやスマホなどの使用によって引き起こされることが多い姿勢の問題です。しかし、正しい姿勢は健康のために重要であるため、前かがみ姿勢をケアすることは大切です。この記事では、効果…
タグ: ストレッチ, 猫背
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前かがみ姿勢ケアに効く！簡単ストレッチで美姿勢を手に入れよう！
2024.01.08
前かがみ姿勢とは、背中が丸まってしまい、姿勢が悪くなってしまう状態を指します。この姿勢が続くと、腰まわりの負担感や肩まわりのハリなどの悩みが出てくることもあります。しかし、簡単なストレッチで前かがみ…
