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前かがみ姿勢ケアに役立つストレッチの効果とは
2025.05.22
前かがみ姿勢は現代人に多く見られる姿勢の問題で、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が主な原因です。このような姿勢の崩れは、肩まわりのハリや腰まわりの負担感、さらには呼吸の質にも影響を与えるこ…
タグ: ストレッチ, 猫背
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前かがみ姿勢ケアに最適なストレッチ法
2025.05.10
前かがみ姿勢に悩むあなたへ：問題の始まりとその影響 前かがみ姿勢に悩むあなたへ：問題の始まりとその影響 前かがみ姿勢は多くの人が経験する姿勢の問題であり、日常生活に悪影響を及ぼします。デスクワークやス…
