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ストレッチで姿勢を整える！筋肉の力を引き出そう
2024.07.27
多くの人が日常生活の中で感じる姿勢の悩み。デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代社会では、背中や首に負担がかかり、悪い姿勢が定着してしまうことが少なくありません。しかし、姿勢をケアするために…
タグ: ストレッチ, 姿勢
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ストレッチで姿勢を整える！パフォーマンスアップのコツ
2024.07.08
ストレッチを取り入れて、姿勢をケアしてパフォーマンスを上げよう！というアドバイスを紹介します。姿勢が悪いと体のバランスが崩れ、痛みや疲れなどの不快な症状が現れることもあります。そこで、ストレッチを行…
