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ストレッチで整える正しい姿勢
2025.04.25
日常生活の中で、正しい姿勢を保つことはとても重要です。しかし、長時間デスクに向かう仕事やスマートフォンの使用など、私たちの生活習慣は姿勢を悪化させる要因が多く存在します。そこで、ストレッチの重要性が…
タグ: ストレッチ, 姿勢
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前かがみ姿勢をケアするストレッチ法
2025.04.10
現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が日常化し、前かがみ姿勢に悩む人が増えています。姿勢が悪いと、肩や首の痛み、小顔効果の減少、さらには内臓機能の低下にもつながる可能性があります。そこで今回…
