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ストレッチとマッサージの違い
2021.03.25
今回はストレッチとマッサージの違いについてお話させていただきます。まず、ストレッチとマッサージの大きな違いは、「どこに」「どのように」アプローチを加えていくかということです。 マッサージとは 筋肉を「…
タグ: ストレッチ, マッサージ
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