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腰が反りやすい姿勢をケアするストレッチエクササイズ
2025.02.26
近年、健康意識の高まりとともに、体のケアや運動の重要性が再認識されています。特に、腰が反りやすい姿勢に悩む方は多く、その要因として不良姿勢や筋力のアンバランスが挙げられます。腰が反りやすい姿勢は腰ま…
タグ: ストレッチ
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腰が反りやすい姿勢を和らげるためのストレッチ方法
2025.02.25
現代人にとって、座りっぱなしの生活スタイルは避けられないものとなっています。その結果、多くの人が悩むのが「腰が反りやすい姿勢」です。腰が反りやすい姿勢は、腰椎の過剰な前彎によって引き起こされる姿勢の…
