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血行促進のためのストレッチ法
2025.03.03
血行促進は、健康な体を維持するために欠かせない要素の一つです。しかし、現代社会ではデスクワークや運動不足により、血行が悪くなることが多くなっています。そこで、本ブログでは血行を促進するためのストレッ…
タグ: ストレッチ
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肩まわりのハリを和らげるのに効くストレッチの効果
2025.03.01
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用により、多くの人が肩まわりのハリに悩まされています。肩まわりのハリは、血行不良や筋肉の緊張によって引き起こされることが多く、その影響で日常生活にも支障…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
