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ストレッチで和らげる頭部の重さとリラックス法
2025.03.09
現代社会では、多くの人が日常生活の中で頭部の重さに悩まされています。特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用が原因で、首や肩の筋肉が緊張し、それが頭部の重さを引き起こすこともしばしばです。そんな…
タグ: ストレッチ
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首まわりのハリを和らげるのに効くストレッチ方法
2025.03.08
現代社会では、スマートフォンやパソコンの普及により、多くの人が首まわりのハリに悩まされています。首まわりのハリは、特にデスクワークをする方や長時間同じ姿勢を保つ方にとって、大きなストレス源となってお…
タグ: ストレッチ, 首まわりのハリ
