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肩まわりのハリを和らげるのに効くストレッチ体操
2025.03.23
肩まわりのハリは、多くの人が日常的に悩まされている問題です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなど、現代社会において肩まわりのハリは避けられない状況となっています。しかし、肩まわり…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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ストレッチで腰まわりの負担感を予防する方法
2025.03.22
現代社会において、多くの人々がデスクワークや長時間の座り作業によって腰まわりの負担感に悩まされています。腰まわりの負担感は生活の質に大きな影響を与え、日常生活や仕事に支障をきたすこともあるため、予防…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
