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姿勢を整えるのに効果的なストレッチ法
2025.04.01
現代の生活様式が多様化する中で、姿勢の悪さがもたらす影響は計り知れません。デスクワークやスマートフォンの使用が増加するにつれて、肩まわりのハリや腰まわりの負担感、さらには疲労感を感じる人が増えていま…
タグ: ストレッチ, 姿勢
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筋肉の緊張を和らげるストレッチによる頭部の重さケア
2025.03.31
毎日の生活の中で、知らず知らずのうちに筋肉が緊張し、肩まわりのハリや頭部の重さに悩まされることが多いですよね。特にデスクワークや長時間のスマートフォン使用で、姿勢が悪くなり、筋肉が疲労しやすくなりま…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
