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ストレッチでむくみを和らげる法
2025.04.09
むくみは、日常生活の中で多くの人が悩む問題の一つです。長時間の座り仕事や立ち仕事、塩分の多い食事、不規則な生活習慣などが原因で、体内に余分な水分がたまり、脚や顔がむくんでしまうことがあります。こうし…
タグ: ストレッチ, むくみ
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首まわりのハリを和らげるためのストレッチ体操
2025.04.08
首まわりのハリは、現代社会において多くの人が抱える悩みの一つです。デスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活の中で首への負担が増加し、首まわりのハリが慢性化してしまうことも珍しくありません。首…
タグ: ストレッチ, 首まわりのハリ
