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腰が反りやすい姿勢をケアするストレッチ体操のすすめ
2025.04.23
あなたは普段の生活の中で、腰の痛みや不快感を感じることはありませんか？それは「腰が反りやすい姿勢」と呼ばれる姿勢の一因かもしれません。腰が反りやすい姿勢は、背中が過度に反り返る姿勢で、長時間の座り仕…
タグ: ストレッチ
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前かがみ姿勢ケアのためのストレッチ術
2025.04.22
現代の生活習慣において、前かがみ姿勢は多くの人が悩む姿勢の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、無意識のうちに身体が前かがみになり、背中の筋肉が緊張してしまいます。このような前か…
