むくみ解消に効果的なストレッチで血行促進！
2023.09.25
夏場や生理前などで足がむくんでいると感じることってありませんか？むくみは血液やリンパ液の循環が悪くなり、体の一部が腫れる状態のことを指します。しかし、適度な運動やストレッチなどで血行を促進すれば、効…
タグ: ストレッチ, むくみ
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楽しみながらむくみ解消！血流改善ストレッチの効果と方法
2023.09.19
毎日の生活の中で、座りっぱなしや立ちっぱなしの時間が多いと、足や顔などのむくみが気になってきます。そんな時は、ストレッチで血流を良くし、むくみを解消することが大切です。しかも、楽しみながら行える血流…
