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むくみケアに役立つリンパストレッチ
2025.05.18
むくみケアへの第一歩:リンパストレッチの基本 むくみは、体内の水分や老廃物が適切に排出されないことから生じる症状です。特に、長時間の座り仕事や運動不足などが原因でリンパの流れが滞ると、むくみの原因にな…
タグ: ストレッチ, むくみ
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むくみを和らげるするストレッチの効果
2025.05.09
むくみは多くの人が抱える悩みの一つで、特に長時間の立ち仕事や座り仕事をしている方にとって大きな問題となります。身体の水分バランスが崩れることで、手足がむくんでしまい、見た目の美しさだけでなく、健康に…