首こりと肩こりを楽にするストレッチ
2024.08.13
現代社会において、首や肩の凝りは多くの人々が抱える悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が主な原因となり、首や肩の筋肉は知らず知らずのうちに緊張し、痛みや不快感を引き起こします。…
タグ: ストレッチ, 肩こり, 首コリ
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首こりを和らげるストレッチ法
2024.07.31
首こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、現代のライフスタイルによって多くの人が抱える悩みの一つです。首周りの筋肉が緊張し、硬くなることで、不快な痛みやストレスを引き起こすことがあり…
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