首こりに効く！1分でできる首ストレッチ法
2024.06.03
首こりに困っている方必見！1分でできる簡単な首ストレッチ法を紹介します。長時間のパソコン作業やスマートフォン操作などで疲れた首の筋肉をほぐし、血流を促進しましょう。簡単にできるストレッチで、気持ちよく…
タグ: ストレッチ, 首コリ
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首こり解消ストレッチ！首の痛みをスッキリ改善する方法
2024.05.17
筋肉の硬さや凝りによって起こる首こりは、日常生活での姿勢や気持ちの緊張によります。今回は、そんな首の痛みをスッキリ改善するストレッチ方法をご紹介いたします。少しの時間で手軽にできるので、ぜひ試してみ…
