ストレッチで首こりを軽減する方法
2024.12.19
現代社会では、パソコンやスマートフォンの普及により、多くの人々が首こりに悩まされています。首こりは、長時間の同一姿勢やストレス、運動不足が主な原因で、肩や背中にも不快な影響を及ぼすことがあります。こ…
タグ: ストレッチ, 首コリ
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首こり改善のためのストレッチ効果
2024.11.20
首こりは、現代社会において多くの人が抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの利用が増える中で、首や肩の緊張は増加の一途を辿っています。首こりを放置すると、頭痛や集中力の低下、さらには…
