首こり解消！ストレッチでスッキリする首筋ストレッチ方法
2024.06.24
世界中でテレワークが普及するなか、長時間PCに向かっているとついつい肩や首がこってしまいますよね。そんなときにおすすめなのが、首こり解消に効果的なストレッチです。今回は、簡単に行える首筋ストレッチ方法…
タグ: ストレッチ, 首コリ
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首こりに効く！ストレッチで解消する首の疲れ
2024.06.23
多くの人が経験する首の疲れやストレス、そして首こりには、適切なストレッチが解消の鍵を握っています。今回は、首こりに効果的なストレッチ方法についてご紹介します。正しいストレッチで首の筋肉を伸ばし、血流…
