首こり解消ストレッチ！首の痛みをスッキリ改善する方法
2024.05.17
筋肉の硬さや凝りによって起こる首こりは、日常生活での姿勢や気持ちの緊張によります。今回は、そんな首の痛みをスッキリ改善するストレッチ方法をご紹介いたします。少しの時間で手軽にできるので、ぜひ試してみ…
タグ: ストレッチ, 首コリ
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首こり解消！ストレッチで肩甲骨周りの血行促進！
2024.02.26
首こりは、長時間のデスクワークやスマホなどの使用、ストレスなど多くの原因があげられます。その中でも肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり首こりが慢性化する恐れがあります。今回は、ストレッチによ…
