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首まわりのハリ和らげる！ストレッチで肩甲骨周りの血行促進！
2024.02.26
首まわりのハリは、長時間のデスクワークやスマホなどの使用、ストレスなど多くの原因があげられます。その中でも肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり首まわりのハリが慢性化する恐れがあります。今回は…
タグ: ストレッチ, 首まわりのハリ
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ストレッチで首コリ和らげる！ストレスもスッキリ！
2024.01.06
最近、長時間パソコンやスマートフォンを使うことが多く、首や肩がコリやすくなっていませんか？そんな方々におすすめしたいのが、ストレッチです！首周りの筋肉をほぐすストレッチで、首コリを和らげるすることが…
