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腰まわりの負担感に効く！ローズヒップストレッチの効果とやり方
2023.08.30
腰まわりの負担感は、現代人の多くが悩まされている身体の不調です。その原因には、デスクワークや長時間の立ち仕事、運動不足など様々な要因が挙げられます。そこで注目されているのがローズヒップストレッチとい…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
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腰まわりの負担感ケアストレッチに効果的なポイントとは？
2023.08.18
腰まわりの負担感は、現代人の多くが悩まされる問題の一つです。運動不足や姿勢の悪さが原因となって、腹部や臀部の筋肉が硬くなり、腰への負担が増えてしまいます。そこで、腰まわりの負担感ケアに効果的なストレ…
