ストレッチで改善！反り腰・肩こり・腰痛に効くストレッチ方法
2023.09.09
ストレッチは、身体の不調を改善するために有効な方法として知られています。特に、反り腰や肩こり、腰痛といった慢性的な症状を抱える人にとって、ストレッチは非常に効果的な手段です。今回は、反り腰や肩こり、…
タグ: ストレッチ, 反り腰, 肩こり, 腰痛
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肩甲骨ストレッチでスッキリ！肩こり解消方法
2023.08.31
パソコン作業やスマホ操作など、現代人の多くが抱える悩みの一つが肩こり。その中でも特に、肩甲骨周りの筋肉が硬くなっているために起こる肩こりは、日常生活の中で意識的にケアしないと、ますます悪化してしまう…
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